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L’uva, un frutto succoso e dolce, è da sempre oggetto di interesse per i suoi molteplici benefici sulla salute. Tra le varie questioni che girano attorno a questo popolare alimento, una delle più discusse è il suo impatto sulla glicemia. In un’epoca in cui le malattie metaboliche e il diabete sono in aumento, comprendere come … Leggi tutto

Negli ultimi anni, sempre più persone si stanno allontanando dai prodotti a base di latte vaccino, spostandosi verso alternative vegetali, come il latte d’avena e il latte di soia. Queste scelte non solo riflettono le preoccupazioni per la salute e il benessere degli animali, ma anche una crescente consapevolezza riguardo all’impatto ambientale dell’industria lattiero-casearia. In … Leggi tutto

L’acqua e limone è una bevanda semplice ma potente, spesso citata nelle discussioni su salute e benessere. Negli ultimi anni, è diventata una vera e propria star tra le diete detox e le routine di salute, per le sue molteplici proprietà benefiche. Molti la considerano una soluzione naturale per alcalinizzare il corpo e contribuire alla … Leggi tutto

Scegliere il pesce giusto da consumare è fondamentale non solo per il palato, ma anche per la salute e l’ambiente. In un mercato che offre una vasta gamma di varietà, è essenziale sapere quali tipi di pesce siano i migliori da mangiare, sia per il loro valore nutrizionale che per la sostenibilità delle loro fonti. … Leggi tutto

Il colesterolo è una sostanza grassa necessaria per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma quando i suoi livelli superano la soglia consigliata, possono insorgere problemi di salute. Molti fattori possono influenzare il colesterolo, tra cui fattori genetici, attività fisica e, soprattutto, alimentazione. Sebbene alcuni alimenti possano contribuire a un livello sano di colesterolo, ve … Leggi tutto